Le Kendo est un art martial japonais ancestral qui puise ses racines dans l’entraînement des samouraïs. Signifiant littéralement « la voie du sabre », il perpétue une tradition guerrière tout en l’adaptant aux valeurs modernes : respect, maîtrise de soi, précision et discipline intérieure. Bien plus qu’un simple sport de combat, le kendo est un cheminement personnel où le pratiquant cherche à affiner son esprit autant que sa technique.
Les combattants utilisent un shinai, un sabre en bambou, et portent une armure protectrice appelée bogu. Les frappes valides ciblent quatre zones précises : la tête (men), les poignets (kote), le torse (do) et la gorge (tsuki). Chaque attaque doit être exécutée avec détermination, posture correcte et esprit engagé, ce qu’on appelle le kiai, ce cri puissant qui exprime l’intention et l’énergie du mouvement. Ce trio, geste, attitude et concentration, fait du kendo un sport où la réussite ne dépend pas uniquement de la force physique.
L’entraînement est structuré autour de rituels codifiés, de saluts, de déplacements rigoureux (ashi-sabaki) et de répétitions méthodiques. Cette dimension cérémonielle rappelle que le kendo est aussi une école de caractère. Les pratiquants apprennent à gérer la pression, à contrôler leurs émotions et à développer une grande capacité de lucidité dans l’action. Les valeurs de respect envers l’adversaire, l’enseignant et soi-même, sont centrales et se reflètent dans chaque séance.
Aujourd’hui, le kendo est pratiqué dans le monde entier et attire des passionnés de tous horizons. Son attrait réside dans cet équilibre unique entre tradition et sport moderne, entre intensité physique et quête intérieure. Pour ceux qui cherchent une discipline authentique, empreinte d’histoire et de philosophie, le kendo représente une voie exigeante mais profondément enrichissante.
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